Träningsveckan enligt plan

Förra veckans träningsplanering höll till punkt och pricka! Så nice att kunna bocka av vecka för vecka. Ingen oändlighet, bara en vecka i taget. Det blir enkelt när det står i kalendern när träningskläderna ska på och när målet är satt. Viljan, motivationen och träningsglädjen på topp just nu och det är bara att köra! Då kommer också resultaten.

Upplägget var två styrkepass och tre löppass. Resultatet blev ett cirkelpass hemma, ett pass på gymmet, ett distanspass, ett intervallpass och ett långpass. 32 km löpt.

Skönt att kunna prestera enligt plan och ny kalender gäller för denna vecka. Pass 1 är avklarat i och med dagens intervallpass i tröskelformat och fram till fredag vet jag vad som händer. Till helgen kan vad som helst hända… Det får jag återkomma med. 🙂

En vecka i taget med sans och reson. Inte överprestera. Inte vara överambition bara för att det lockar. Lyssna på kroppen och vara snäll mot den.

Det är så jäkla gött att vara hel!!!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *