Personlig träning

Nybörjare på träning?

Jag vill hjälpa dig att utforska träning. Jag tar dig på ett säkert sätt från stelhet till rörlighet och styrka. Från trappflåsig till god kondition. Jag hjälper dig att ta första steget och erbjuder rolig träning anpassad till dig med utgångspunkt i dina mål och önskemål.


Är du gravid eller har fött barn?

Din träning blir viktig och är nyttig under denna fas i livet. Din kropp ställs inför nya påfrestningar både under och efter din graviditet, och det är viktigt att möta upp förändringarna med vettig träning.


Löpare?

Löpning ligger mig varmt om hjärtat och löpning handlar om mer än att springa. Vi jobbar med rörlighet, stabilitet och styrka för att du så effektivt och skonsamt som möjligt ska ta dig till ditt mål.

Nybörjare, van motionär eller hårt satsande i din idrott – jag erbjuder träning utifrån ditt fokus.

Jag har min PT-licens från SAFE Education med djupdykning i både konditionsträning och styrkelyft/tyngdlyftning. Jag har vidareutbildning inom gravid- och eftergravidträning. Löpcoachurbildningen är genomförd hos PT School/Urban Tribes.

Kontakta mig för mer information om mina tjänster

 

 

Comments are closed.