Min nuvarande träningsplan är att köra det som känns lägligt, är kul och varar i minst 30 minuter. Minst 30 minuter om dagen 5 av 7 dagar i veckan. Långpassen …

Nu på söndag 15/10 håller jag löpteknikträning på SATS Entré. Ett perfekt tillfälle att starta igång höst- och vintersäsongen med.  Känner du dig osäker på din löpteknik, eller till och …

Tiden må vara tvåsiffrigt ifrån vad jag ville nå men på ett sätt är jag riktigt nöjd. Bilderna från Lidingöloppet har kommit och jag har teknikstuderat. De flesta bilder är …

Det är avslagen stämning så här dagarna efter. Något som verkar vara en post-lopp-depression. Nedstämd, gråtmild och hängig. Eller så var det bara immunförsvaret som sa till att nu när …

En del av det roliga efterarbetet är att känna efter hur kroppen mår dagen efter loppet! Det kan man dra lärdom av. Jag anser mig återställd vad gäller vätska och annat. Jag …