Kortslutningsintervaller

Ett snorhalt Malmö på min sida av stan. Fläckvis slaskhalka. Just den passande skon har jag inte i lådan. Bitvis ganska lömskt och lite svårt att trycka på. Det är ganska enkelt att se på tempoprofilen vad det är för typ av pass va? Glömde lägga in passet i Garmin. Kämpade med att komma ihåg knappen och ta varvtider istället. Begriper inte dalarna till botten emellanåt eftersom all vila såg likadan ut. Det är precis som att klockan tar en andningspaus. Jaja, teknik… och intervaller… mycket att hålla reda på, men jag hann i mål innan batteritorsk.

Screenshot_2015-01-21-18-57-25~2

Uppvärmning, löpskolning, intervaller 4x4x60s, nerjogg, men finn ett fel. Vinnaren får en uppåttumme.

Jag gillar förinställda pass i klockan och när Malmö är vindstilla.

20150121_103805

2 Comments

    • Haha det var inte det men tack för påpekning. 😉 Det har med matte att göra, och är egentligen inte nåt fel kanske… men du får räkna om 4(4×60) = antalet toppar.

      Det blev för många visade det sig.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *