Fartlek blev barnlek

Ny dag, nya utmaningar andra dagen i skolbänken. Fem dagar kvar. En fantastisk kul dag och en så trevlig grupp! Träffar människor som man klickar med efter första dagen. Fullt med energigivare! Det gör en lång dag så mycket lättare att hantera. Korvstoppning blir kul, och kul gör det lättare att skapa sig en förståelse.

20141011_175815(1)Varm och lugn höstkväll! 

Innan tröttman föll över mig hemma fick det allt bli lite aktiviteter på temat. Aktivera muskler.  Det en löptur innan mörkret. Att röra på sig måste till när man suttit ner mer eller mindre en hel dag. Bjöd med stora pojken på en kombinerad cykel-löprunda. Han på cykel. Jag springandes. Han var väldigt bra som farthållare på ett lagom 5:30-tempo! Sen blev det lite race. Fartlek mellan lyktstolpar.Båda ökade tempot. Lite tävling. Jäklar vad kul det var! Vi taggade till! Helt svettiga blev vi (det är inte kallt ute ännu!). Sprang hemåt och knatade upp för trapporna varpå sonen ropar ”Kämpa på!”. 5,5 år och 35,5 år tränar tillsammans.

20141011_180915Suverän hare. Han är värd en större cykel.

Jag har propsat för det förut – engagera barnen i din träning, och engagera dig själv i barnens aktiviteter. Det är du som bär ansvaret för att de serveras bra mat, att de kan få tillräckligt med sömn och att de rör på sig. Hitta lösningar!

Sen är det inte alltid det passar sig att ha barnen nära när man försöker få ordning i sina övningar… Positivt är att de vill vara med!

 20141011_184827 20141011_184532 20141011_184204

2 Comments

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *