Ett år sedan och spöksmärtor

Minst hälften av alla skåningar var på Österlen igår och sprang trail och östra Skåne verkar ha levererat med finväder även detta året. Ett stort gäng från Runacademy verkar också ha levererat. Förra året gjorde jag det mest dumdristiga och smarta jag gjort under min tid med löpning. Jag ställde upp och såg där med till att inte kunna springa mer på ett halvår.  Jag sprang trots smärta. Bet ihop och såg till att jag blev ordentligt skadad i vänster höft.

Smart? Ja jag lärde mig en så himla mycket. Jag lärde mig att lyssna på kroppen, att smärta inte går över när man börjar springa och jag lärde mig hur toppen det är att bli stark inifrån och ut. Rehab och prehab blev min träningstrend och jag har inte ännu hittat suget efter långa distanser.

Tack Österlen! Aldrig mer ta risker. Aldrig mer ta chansen att göra skador värre. Det säkra före det osäkra för att hålla en livstid. Därför har jag spöksmärta i vänster höft idag. Som en påminnelse.

trail2015Min fotsvett efter förra årets lopp.
Bild lånad av Österlen Trail och fotograf Jenny Karlsson. Tillklippt.

 

3 Comments

  1. Minns att vi pratade innan start om att vi hade tränat alldeles för lite inför loppet båda två. Hade jag sprungit i år hade jag varit bättre förberedd, men ska jag vara ärlig så är jag nog nästan i samma sits idag eftersom jag siktar på ett ännu längre lopp och förmodligen har tränat för lite även för det. Kanske ska det till en skada innan man lär sig. För många är det nog så, att man lär sig ta hand om sig, prehabba och träna för stabilitet, först efter att man har fått en skada. Innan dess är det lätt att bara köra på så länge det håller…

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *