Exakt så här vill jag att min löparkropp ska funka! Den ska kunna ta ändrade planer med bravur. Jag planerar för att springa till jobbet på förmiddagen (ca 3,4 km) …

Det är så här det blir ibland, och ingen panik över det. Torsdag-söndag har spenderats inomhus med mina sjuka små gullungar. Okej, vi fuskade lite och smet ut för ett …

Jag har känt i veckan att något är på väg att bryta ut. Jag fick till ett kvalitetspass i måndags med tröskelintervaller på löpband och ordentliga cykelintervaller i onsdags. Sedan …

Första veckan i december och jag har bestämt mig för ordning & reda, planering och glädje för det händer mycket i veckan. Det är inte för att julen står för …

Jag känner redan att den nya månaden blir bra. Den första dagen blev toppen! Det måste vara planerat sedan länge att den 1 december 2017 också skulle vara en fredag, …