Så här ska den funka
Exakt så här vill jag att min löparkropp ska funka! Den ska kunna ta ändrade planer med bravur. Jag planerar för att springa till jobbet på förmiddagen (ca 3,4 km) …
Kategori: Vardag
Friskluftsintervaller
Det är så här det blir ibland, och ingen panik över det. Torsdag-söndag har spenderats inomhus med mina sjuka små gullungar. Okej, vi fuskade lite och smet ut för ett …
Lugna veckan och vårkänslor
Jag har känt i veckan att något är på väg att bryta ut. Jag fick till ett kvalitetspass i måndags med tröskelintervaller på löpband och ordentliga cykelintervaller i onsdags. Sedan …
Veckorullet vecka 49
Första veckan i december och jag har bestämt mig för ordning & reda, planering och glädje för det händer mycket i veckan. Det är inte för att julen står för …
Happy december
Jag känner redan att den nya månaden blir bra. Den första dagen blev toppen! Det måste vara planerat sedan länge att den 1 december 2017 också skulle vara en fredag, …