Septemberservicen är genomförd. Halvtimmen hos naprapat-Christofer med genomgång av allehanda skavanker, småblessyrer och rost i maskineriet. Inte helt illa någonstans men jag vill gärna ta hand om det som finns …

…med 5 timmar skogslöp idag. Tankefrihet. Problemfritt eller upplagt för problemlösning. Ett med naturen och långt från dialoger. Det var tre år sedan och på många sätt det bästa loppet jag har …

Jag hade turen att hitta en fyrklöver när jag sprang i skogen i lördags. Man ska visst inte leta efter dem, och det behövde jag heller inte. Jag stannade till …

Jag har skrivit om den för två år sedan – Passa-på-principen. Kanske det träningsupplägg som passar mig bäst. Att passa på när tillfälle ges. Att ta ett träningspass i jobbluckorna, boka …

Det är två veckor till varvet med stort G. Göteborgsvarvet. Ett lopp jag verkligen gillar. Härlig atmosfär i en fin stad på lagom avstånd. Bra i tiden för en halvmara. …