Jag fortsätter med inlägg på prestationskravstemat. Jag har sällan höga osunda krav på mig. En gång i tiden hade jag men det skapade bara skador, missnöjdhet och dålig stämning. Inget …

I väntan på de första riktiga vårtecknen dundrar jag in i februari! Kanske årets mest hektiska månad faktiskt! Det är slutspurten för förberedelserna inför Stävie Trail och den sista dagen …

Jag har känt i veckan att något är på väg att bryta ut. Jag fick till ett kvalitetspass i måndags med tröskelintervaller på löpband och ordentliga cykelintervaller i onsdags. Sedan …

Jag var på vippen att inte hinna med dagens intervallpass. Jag hade passet uppskrivet på en lapp. Beräknad tidsåtgång 60 minuter. När jag insåg tidsbrist var jag så nära att …

Ännu en vecka till ända och jag börjar hitta en schysst rytm. Varannan vecka 3 löppass och varannan vecka 4 pass. Det passar bra. Då kan jag ligga lite över …