Ännu en vecka till ända och jag börjar hitta en schysst rytm. Varannan vecka 3 löppass och varannan vecka 4 pass. Det passar bra. Då kan jag ligga lite över …

Jag tillåter mig att vara träningsspontan, men med visst mått av planering och visst mått av ödmjukhet och omtänksamhet om mig själv. Veckoplaneringen ligger där. Inskrivet i kalendern. Måndag, onsdag, …

Jag överträffar och överraskar mig själv rätt ofta men lockas samtidigt av att lyckas med den bedriften. Det grundar sig väl i en liten avsaknad av att tro på mig …

Vad är först och främst ett långpass? Ett längre pass än det man hade tagit till en vardagkväll lite kvickt efter maten? Ett löppass som varae längre än vad man …

I måndags tog jag beslutet om årets löpmål. Det gick snabbt. Veckan gick snabbt. Årets första träningsvecka är genomförd med bravur. Ja, det vlev 4 löppass och jag har sagt 3, …