Exakt så här vill jag att min löparkropp ska funka! Den ska kunna ta ändrade planer med bravur. Jag planerar för att springa till jobbet på förmiddagen (ca 3,4 km) …

Det är så här det blir ibland, och ingen panik över det. Torsdag-söndag har spenderats inomhus med mina sjuka små gullungar. Okej, vi fuskade lite och smet ut för ett …

Jag fortsätter med inlägg på prestationskravstemat. Jag har sällan höga osunda krav på mig. En gång i tiden hade jag men det skapade bara skador, missnöjdhet och dålig stämning. Inget …

I väntan på de första riktiga vårtecknen dundrar jag in i februari! Kanske årets mest hektiska månad faktiskt! Det är slutspurten för förberedelserna inför Stävie Trail och den sista dagen …

Jag har känt i veckan att något är på väg att bryta ut. Jag fick till ett kvalitetspass i måndags med tröskelintervaller på löpband och ordentliga cykelintervaller i onsdags. Sedan …